갱년기 증상 알고싶다면?

 

 

안녕하세요 지혜롭게사는방법입니다.

 

 

갱년기에 대해서 혹시 아시나요?

 

갱년기가 오면서 우울증이 와서 좋지않은 선택을 한 분이 

제주변에 계셔서 오늘은 갱년기 증상과 갱년기에 좋은 영양제, 갱년기 유산균을 추천하려고합니다.

 

갱년기?

누구나 나이가 들면 겪는 것이죠.

여자만 겪는 것이 아니라 , 남자  또한 갱년기를 겪죠.

저희 어머니또한 현재 갱년기를 겪고있는데요 여자의 경우

폐경이 끝나고 갱년기가오면 울적하면서 우울하고 감정적으로 불안정하게 된다고합니다.

 

 

이제 여자가 아닌거같고 예민해지고 신경질적으로 변한다고합니다. 

 

그렇다면 이 갱년기 증상들이 도대체 어떤것들이 있는지 한번 파해쳐봅시다.

 

 

 

 

<갱년기 증상>

 

1. 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들다

2. 밤에는 열이 심해지고 심할때는 식은땀도 난다

3. 건망증이 생긴다

4. 소변이 종종 샌다

5. 손 발에서 땀이난다

6. 변비 또는 설사가 생겼다 

7. 생리를 하지않는다 

8. 질염이 생긴다

9. 종종 어지럽다

10. 골다공증이 생겼다

11.자존감 하락,  우울증 또는 공황장애가 온다

12.감정의 기복이 심하다

13.음식을 많이 섭취하지 않아도 복부가 꽉찬느낌이 있다

14.쉽게 피로해진다

 

 

갱년기 증상을 정리해드렸는데요.

부모님, 배우자가 요즘 갱년기로 힘들어하시는지

한번 체크해보시고 잘챙겨주시는 것은 어떨까요?

 

갱년기는 주변사람들의 역할이 정말 중요하다고 합니다.

짜증을 많이 낸다고 나도 똑같이 짜증내지말고 

 

갱년기로 괴로워하는 부모님, 배우자 에게 같이 이겨낼 수 있게 

힘이 되어준다면 금방 극복하실 수 있을것입니다,