코막힘 뚫는법, 간단하게 해결!

 

안녕하세요 지혜롭게사는방법입니다.

 

 

날씨가 추워지거나 환절기가되면 비염을 달고사는 분들은

당연하게 코막힘이 더 심해지실것이고,

또는 코감기에 걸리신분들또한 코막힘을 겪으실 것입니다.

 

보통 코가 잘 막히시는 분은 코골이도 심한경우가 많은데요.

 

 

 

저도 코 점막이 예민하고, 비중격이 약간 휘었고

 

피부묘기증까지 있기때문에,

 

더 잘부풀고 감기까지오면 코안에 살이 부풀어올라서 아예막혀버립니다.

 

 

저같이 여러 이유로

 

 

고통받고있는 분들이 많으실텐데

 

 

제가 아는방법이 도움이 될 것 같아서

 

코막힘 간단하게 해결할 수 있는 팁을 공유하려고합니다.

 

 

 

 

막힌코 뚫는방법 

 

첫번째는 비강 확장기를 이용하는 것입니다.

 

점막을 잘 벌려주기때문에 

 

잘때 호흡이 편하게 됩니다. 

 

비강확장기는 인터넷에 검색하면 많이 나옵니다.

 

그 중에 의료용으로 구매를 하셔야하겠죠?

 

 

 

 

 

두번째는 엎드려뻗쳐를 뒤로 하되,

손대신 머리로 바닥을 지탱하고 30초정도 뒤로 엎드려뻗쳐를 하면 

정말 신기하게도 혈액이 반대로 돌면서 코가 뻥~

하고 뚫리는 기적을보실 수 있습니다.

 

 

 

코뚫는 방법 세번째는

 

콧볼 양 옆 혈자리를 꾹꾹꾹 눌러주는방법입니다.

 

눌러주기만하시고, 코가 막힌다고 코를 흥흥 푸는 방법은

귀에 압력이 가기때문에 이런행동은 삼가시는게 좋습니다.

 

코막힘 뚫는방법 네번째는

 

식염수를 사셔서 한쪽 코에 식염수를 부은상태로 

 

머리를 옆쪽으로 기울이시고 입을벌려서

 

 

코세척하는 방법입니다. (자주해주시면좋음/ 병원추천방법)

 

 

 

코세척 방법으로 검색하시면 이미지가 나올 것 같습니다.

 

 

 

 

 

추천드리는 것은 자주 따뜻한 물을 드셔주시고 

 

 

가습기같은것을 사용하셔서 습도를 유지하면서 본인의 코를 관리해주시는게

 

 

장기적으로 봤을때 더욱더 좋을 것 같습니다.